소화불량 원인과 증상은?

소화불량은 일상적인 건강 문제 중 하나입니다. 대부분의 소화불량 증상은 식사의 종류와 양에 영향을 받으며 건강한 식습관과 건강한 생활습관을 통해 예방할 수 있습니다. 오늘은 소화불량의 원인과 증상에 대해 알아보도록 하겠습니다.

 

소화불량원인과증상

 

소화불량 증상

복부팽만감, 복부 지속적이고 심한 통증과 음식을 삼킬때 아프거나 목 넘김이 어려울때, 잦은 쿠토, 불쾌감,속메스꺼움등이 나타나는 아주 흔한 소화기능의 문제입니다. 하지만 소화불량이 2주 이상 길게 지속이된다면 빠른 치료를 위해 병원을 방문하여 의사의 진료를 받는 것이 좋습니다

 

 

 

소화불량 원인

식사의 종류와 양, 생활습관 등 다양한 원인에 의해 발생합니다.

1. 식습관 으로는  양념이 너무 많이 들어가는 음식이나, 매운 음식, 과식, 카페인, 초콜릿, 지나친 알코올 섭취,  기름기가 많거나 지방이 많은  음식등을 섭취했을때  음식을 너무 빨리 먹거나 과식을 할때 발생하기도합니다.

 

 

 

2. 건강 문제로는 위궤양, 식도염, 소장염, 담낭 염, 췌장염, 복막염 췌장암 등의 영향으로 발생 가능성이 있습니다.

3. 생활 습관 으로는 흡연,  음주 등 나쁜 습관과  너무 지나치거나 부족한 운동

4. 스트레스는 가장 많은 원인 중의 하니인데요 지나치게 스트레스에 노출될 시, 그리고 불안할때, 소화불량에 방해가 됩니다.

 

 

 

 

일상생활에서 건강한 식습관으로 소화불량을 예방을하고 적절한 운동의 생활습관으로 개선, 관리하여 소화불량 증상을 예방할 수 있습니다. 오늘은 소화불량의 원인과 증상에 대해서 알아보았습니다.